Chị em mình không thể không biết 10 bước chăm sóc da mặt chuẩn Hàn Quốc này

cac buoc cham soc da

Hồi đó coi phim Hàn xẻng xong rồi Phương mê đắm luôn dàn diễn viên nữ trong phim. Cứ thắc mắc hoài là bộ da bọn nó sinh ra đã đẹp sẵn vậy rồi hay sao. Sau này có em dâu đi du học Hàn Quốc về, nó kêu là bên Hàn phân biệt đối xử rất khắc nghiệt không chỉ giữa giàu-nghèo mà còn là giữa đẹp-xấu.

Thế nên Phương mới biết gái ở Hàn sinh ra mà không đẹp là một cái tội siêu lớn, còn tội lớn hơn là trưởng thành đã xấu mà còn không biết làm đẹp, không biết đi sửa. May mà Phương không sinh ra ở bển, chứ không cũng khốn khổ lắm ha.

Để các nàng biết rằng bọn con gái hay con trai ở một đất nước chuộng cái đẹp mỹ miều như Hàn tại sao lại phải chăm sóc da và tìm mọi cách để da mình đẹp. Cũng nhờ cuộc sống ở bển khắc nghiệt quá nên đẩy đưa bọn Hàn sáng tạo ra 10 bước chăm sóc da cho bọn mình có dùng. Hihi

Phương có biết 10 bước này nhưng khí hậu ở Việt Nam không đủ lạnh và vì không lạnh nên không gây khô da như bên Hàn. Thế nên, bọn mình chỉ nên tham khảo sơ qua, còn áp dụng cho bản thân thì Phương sẽ có một bài hướng dẫn riêng cho từng loại da nha.

Nào giờ bọn mình thử nghía xem 10 bước đó là gì hen và tại sao bọn mình phải chăm sóc da? Sau đó Phương sẽ note luôn bước nào nên dùng, bước nào nên bỏ với khí hậu như ở Việt Nam nha.

Tại sao phải chăm sóc da?

tai sao phai cham soc da mat
Da chúng ta ngày một rồi sẽ lão hóa đi do môi trường, do nội tiết cơ thể và tuổi tác. Chăm sóc da chính là cách chống lại sự oxy hóa đấy và khắc phục hoàn toàn những khuyết điểm trên da.

Mỗi người sinh ra sẽ có 1 cơ địa khác nhau, vì thế mà loại da cũng khác nhau. Theo môi trường, theo sự trục trặc của cơ quan nội tiết, hoặc theo tuổi tác mà da bọn mình sẽ là da mụn, da thường, da hỗn hợp, da khô hay là da nhạy cảm.

Ngoài ra một số nàng còn gặp phải tình trạng mụn rất nhiều, nám, tàn nhang, đổ dầu, bong tróc da, dễ kích ứng. Và chắc chắn rằng, lúc này làn da đang đòi hỏi các nàng chăm sóc nó. Nếu các nàng không thực hiện điều đó da sẽ lão hóa, sẽ diễn biến nặng hơn.

Bọn mình sẽ thực hiện bằng cách nào đây?

Bọn mình sẽ chăm sóc theo cách học các bước skincare cơ bản về làm sạch da, tìm dưỡng chất phù hợp với từng loại da một. Chăm sóc theo cách hết sức riêng biệt giữa các làn da. Cung cấp đúng thành phần da đang thiếu.

Mục đích của chăm sóc da chính là khắc phục các khuyết điểm mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi, bong tróc, đổ dầu triệt để bằng các loại mỹ phẩm tốt và bằng phương pháp đúng.

Và Phương sẽ chi tiết hơn về cách chăm sóc từng loại da bên dưới nha…

10 bước chăm sóc da mặt dân Hàn vẫn kiên trì apply mỗi ngày

Trước tiên Phương muốn bạn nhận biết làn da của mình là da type nào (Phương có để hình phân biệt bên dưới) rồi mới bắt đầu sử dụng các bước chăm sóc da cơ bản dưới đây nha.

nhan biet cac loai da
Cách nhận biết da của mình theo hình để có phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất.

Khi các nàng hiểu được da mình, hiểu được giai đoạn này da đang cần gì, thiếu gì và rồi chỉ cần bù đắp đúng thành phần, đúng liều lượng + cộng thêm chăm sóc kỹ Phương hứa là bạn sẽ khắc phục được nhiều khuyết điểm trên da.

Phương đã làm được và Phương tin rằng nếu bạn hiểu tường tận gốc rễ của quá trình chăm sóc da thì bạn sẽ làm được mà không cần mua quá nhiều mỹ phẩm để test đâu. Bắt đầu nhé.

Khái niệm Skincare xuất xứ từ Nhật nhưng giờ đây Hàn Quốc lại là cái nôi của skincare với 10 bước rất cầu kỳ trong chăm sóc da.

cham soc da mat
Dù quy trình chăm sóc da của Hàn Quốc là vậy nhưng ở Việt Nam bọn mình sẽ không apply lên da cả 10 bước này. Nếu không sẽ gây áp lực cho da, gây bí da, tình trạng da diễn biến xấu hơn do apply qúa nhiều bước.

Chăm sóc da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang

Ở bước này Phương khuyến khích bạn nên thực hiện thường xuyên sau mỗi lần đi ra ngoài và tiếp xúc với nhiều không khí bẩn.

Với những ngày các nàng không ra ngoài thì có thể được phép lười biếng 1 xíu là không cần tẩy trang để vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho da. Lúc này bạn chỉ cần dùng sữa rửa mặt và lau sạch lại bằng toner rồi BHA là da đã chuẩn sạch.

Tẩy trang thì bạn có thể dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang cho da mặt. Những hôm nào makeup nhiều lớp quá bạn được phép kết hợp cả 2 để làm sạch da kỹ hơn nha.

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt là bước tiếp theo tẩy trang (hay còn gọi là Double Cleansing, 2 lần làm sạch), hiện còn có cả Tripple Cleansing (3 bước làm sạch là dùng nước tẩy trang -> dầu tẩy trang-> sữa rửa mặt).

Nhưng da bạn nào không makeup quá nặng, quá dày thì dùng Double Cleansing là được rồi nha các nàng.

Sữa rửa mặt sẽ giúp các nàng một lần nữa lấy sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da.

Bạn sẽ cần chọn 1 loại sữa rửa mặt có độ pH nằm 4.5 – 6.2, không chứa nhiều chất tẩy, không gây khô da, cũng không cần rửa sạch da kin kít mà ngoài rửa mặt ra nó còn cần phải cung cấp cả độ ẩm và giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên nữa.

Bước 3: Toner dành cho da

Bạn sẽ thấy cả 2 khái niệm là cả Lotion và Toner. Châu Âu thì thường hay dùng toner.

Toner của châu Âu được dùng để cân bằng lại độ pH trên da, làm cho da được sạch hơn, kháng khuẩn và làm mềm da.

Này là chuyện của trước đó, còn toner ngày nay còn chứa rất nhiều hoạt chất đa dạng và đa zi năng hơn nhiều, ngoài cân bằng độ pH, toner còn giúp loại bỏ bã nhờn hay cấp ẩm, hay trắng da hoặc chứa thành phần chống lão hóa. Này là tùy theo nhu cầu của các nàng mà chọn cho phù hợp ấy.

Còn châu Á cụ thể là Nhật Bản, Hàn Quốc lại gọi là Lotion vì nó có thể giúp cho da mềm mịn hơn, hàm lượng dưỡng ẩm nhiều hơn, dưỡng da tốt hơn.

Nhưng được cái là nên lâu lâu dùng hoặc món này Phương nghĩ rất hợp với mấy bạn da thiếu nước như da dầu hoặc da khô. Còn da bình thường thì không nên dùng mỗi ngày vì nó sẽ gây bí đó. Bên Hàn, bên Nhật thì lạnh còn bên mình khí hậu nóng nên không dùng nhiều các nàng nhé. Hôm nào Phương thấy da khô quá mới làm lotion mask thì rất oke.

À, lotion sẽ dùng sau bước Ensence và Serum nha. Lưu ý là không phải da nào cũng được phép dùng Lotion mỗi ngày đâu.

Bước 4: Chọn mặt nạ cho da

1 tuần từ 3-4 lần, bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ tự chế từ các nguyên liệu nhà bếp hoặc các loại mặt nạ nhập khẩu từ nước ngoài về.

Mục đích của bước này là giúp da được refresh lại sau một ngày dài stress, giữ ẩm hoặc làm sạch bã nhờn, bụi bẩn có trong da của bọn mình ấy.

Sau khi đắp mặt nạ xong hãy nhớ massage da mặt thật kỹ trong vòng 10-15 phút để dưỡng chất phía sau hấp thụ tốt hơn và Phương nghĩ kiên trì massage mặt hằng ngày chính là thần dược hơn cả các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Phương pháp này chống lão hóa và chống nếp nhăn vùng mắt rất hiệu quả.

Bước 5: Dùng Treatment

Da bọn mình theo tuổi tác hoặc theo sự tác động của môi trường sẽ dần xuất hiện các khuyết điểm trên da như mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi, đổ dầu hoặc da quá thiếu ẩm, lúc này sẽ cần dùng đến treatment. Treatment là một biện pháp mạnh đó có thể là sử dụng các loại acid với nồng độ cao hoặc dùng Vitamin để kích thích tái tạo tế bào da, thay đổi đổi da hiện tại.

Nhưng chơi với treatment cũng như chơi với dao, các bạn nắm đằng chuôi thì da đẹp còn nắm đằng lưỡi dao thì da sẽ tệ hơn. Thế nên Phương mới nói bạn phải học skincare là vì vậy. Vì cái giá phải trả khi không hiểu về skincare mà chăm sóc bừa là lớn lắm.

Treatment ở đây sẽ là AHA, BHA, Niacinamide, Retinol…để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da hoặc sâu trong da, hoặc làm sáng da hay thúc đẩy da sản sinh Collagen. Các hoạt chất này nếu sử dụng và kết hợp đúng sẽ cải thiện dần các loại da quá nhiều khuyết điểm như Phương.

Bước 6: Essence/serum/Ampoule

Bạn sẽ hiểu lần lượt các cụm từ trên là “huyết thanh”, “tinh chất”, “tinh chất cô đặc hay còn gọi là thuốc bổ cho da”. Nhưng Việt Nam mình sẽ quen gọi là serum và dùng serum cũng nhiều hơn cả Essence lẫn Ampoule.

  • Essence texture hơi sệt sệt và không đặc như serum, nó là lớp nền nhiều dưỡng chất hơn toner xíu và ít tác dụng hơn so với serum, nó cũng có tác dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa sương sương. Nhưng Phương thấy ở Việt Nam bạn cũng nên lược bớt bước này đi cho nhẹ. Vì da chúng ta không cần dưỡng ẩm đến nhiều như vậy đâu.
  • Serum là dạng cô đặc hơn essence và có tác dụng cao hơn hẳn trong vấn đề điều trị nám, thâm mụn, hoặc lão hóa.
  • Ampoule thì lại đặc hơn cả Essence và Serum nữa và vì thế nên tác dụng cũng hơn hẳn gấp nhiều lần 2 em kể trên nhưng giá cũng chát hơn và ở Việt Nam, Phương thấy em này không có qúa nhiều loại cho bọn mình lựa chọn như serum

À. đã có nhiều bạn chỉ dùng toner và sau đó là đến thẳng lớp kem dưỡng cho da luôn. Nhưng kem dưỡng phân tử của nó rất to nên không thể thấm sâu vào da được.

Các hoạt chất này sẽ chỉ ở lại các bề mặt trên da và cấp ẩm cho da, bảo vệ hàng rào cho da mà không có tác dụng nhiều với các khuyết điểm trên bạn hiện có.

Bước 7: Dùng Emulsion/Lotion

Khái niệm Emulsion có xuất xứ từ Hàn Quốc, nó được gọi là sữa dưỡng dạng lỏng, đây là bước cấp nước, dưỡng ẩm, giúp da ngậm nước, giữ nước trên da, sáng dậy bạn sẽ có 1 lớp da căng bóng, mướt mát.

Đó là lý do mà vì sao các nàng hay thắc mắc sao da của bọn con gái Hàn lúc nào cũng bóng bóng. Như Phương đã nói ở trên, bạn sẽ lược bỏ luôn bước này nhé. Bạn nào da khô thiệt khô mới dùng thôi.

Bước 8: Kem mắt

Dù mắt chưa xuất hiện nếp nhăn thì bạn cũng phải bắt đầu dùng kem mắt là vừa để ngăn chặn vết chân chim xung quanh khóe mắt.

Bạn biết không, nếp nhăn quanh mắt còn khó điều trị và tốn thời gian điều trị hơn cả nếp nhăn quanh khuôn mặt mình. Khó chịu thiệt á, Phương hơi điên với nếp nhăn trên mắt, mãi sau này dùng kem dưỡng mắt và kết hợp với massage thì mới bớt hẳn ấy.

Bước 9: Dưỡng ẩm (Moisturizer/ Cream/ Face Oil)

Lần lượt sẽ là hoạt chất dưỡng ẩm/kem dưỡng ẩm/dầu dưỡng ẩm. Ở đây bọn mình sẽ gọi chung là kem dưỡng ẩm ha.

Như trên Phương cũng có đề cập rồi, kem dưỡng ẩm các hoạt chất của nó có phân tử rất to nên nó sẽ nặng và hầu như nó là bước ở gần cuối sau bước serum để giữ cho các phân tử nhỏ hơn ở lại trên da mà không bay hơi đi.

Ngoài chức năng trên thì kem dưỡng ẩm cũng là bước giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da cực xịn.

Thành phần chủ yếu trong kem dưỡng ẩm thường là Glycerin hoặc Acid Hyaluronic, đắp này xong sáng dậy da bạn sẽ hết khô liền luôn á và nhờ vậy mà da căng hơn, mềm hơn, makeup đẹp lồng lộn hơn để đi làm.

Bước 10: Mặt nạ ngủ (sleeping mask)

Đây là bước cuối cùng của quá trình 10 bước skincare rồi đó các nàng. Mặt nạ ngủ cũng sẽ góp phần ngăn chặn sự bay hơi của các tinh chất, cung cấp đủ độ ẩm cho da suốt 1 đêm dài cả 8-9 tiếng đồng hồ, giúp da căng mịn, trẻ khỏe, đủ nước để da luôn sáng, rạng ngời.

Tuy nhiên, Phương chỉ muốn giới thiệu 10 bước skincare của Hàn Quốc để các nàng biết thêm. Chứ ở bên Hàn là xứ lạnh, da hay bị khô, bong tróc nên mới cần nhiều bước dưỡng ẩm đến thế.

Ở Việt Nam thời tiết khá nóng, dễ đổ mồ hôi, bọn mình mà dùng quá nhiều thì sẽ có tác dụng ngược lại đó.

Vậy nên tùy tình trạng da của mình mà biết nên cắt giảm bước nào, dùng bước nào, tất cả các bước trên, không phải bước nào cũng bắt buộc.

Chăm sóc da ban ngày

Ban ngày thì bọn mình sẽ rút ngắn bước lại và chỉ cần dùng sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng là có thể đi ra đường thoải mái rồi nha các nàng.

Chăm sóc da đúng cách với loại da tương ứng

cham soc da mat dung cach

Cơ bản các bước skincare sẽ như trên nhưng cách áp dụng với mỗi loại da và cách chăm sóc từng loại da sẽ khác nhau hẳn. Có thể da mụn sẽ cần bước này, nhưng da khô lại không cần hoặc ngược lại.

Và thành phần có trong mỹ phẩm cho từng loại da cũng rất khác nhau nữa, nên các nàng phải thiệt sự hiểu xem là da mình là da nào. Nếu chưa biết, nàng sẽ nhận biết theo cách phân biệt của Phương bên dưới hoặc là bọn mình sẽ đi tới viện da liễu để soi và khám trước các nàng nhé.

Chăm sóc da mụn

Da mụn thì có thể bắt đầu từ nhiều nguyên nhân nhưng với Phương là từ sự mất cân bằng nội tiết. Và có lẽ đây là loại mụn đeo bám tụi mình dai dẳng nhất, đáng ghét nhất.

Phương bị mụn 13 năm nay, giờ bắt đầu hết dần và dường như nội tiết của mình cũng ổn hơn khi mình càng trưởng thành.

Với những bạn không bị mụn nội tiết thì chắc là do da nhạy cảm nên dễ bị kích ứng khi dùng không đúng loại mỹ phẩm. Thứ hai có thể là do bạn vệ sinh da không kỹ khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm mỗi ngày. Thứ ba là do bạn bị dị ứng với bất kỳ thứ gì không hợp cho cơ địa của mình.

Các bước chăm soc da mụn sẽ như sau các nàng nhé, thực ra càng đơn giản càng tốt:

Sáng

  • Sữa rửa mặt
  • Toner
  • AHA/BHA
  • Serum
  • Kem dưỡng ẩm
  • Kem chống nắng
  • Kem chấm mụn

Trưa

Dùng bông tẩy trang tẩm nước hoa hồng rồi lau nhẹ nhàng khắp mặt và sau đó bôi lại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Nếu không dùng kem dưỡng ẩm có thể dùng xịt khoáng để da được thư giãn một xíu.

Với Phương thì xịt khoáng thực sự rất cần thiết, Phương lựa chọn những dòng xịt khoáng có kẽm để ngừa mụn, thích nhất là các dòng xịt khoáng của Laroche Posay.

Không riêng em này, Phương cũng đã có 1 bài riêng về xịt khoáng dành cho các bạn da mụn dùng thì rất thích và cũng có khả năng ngừa mụn được chút chút đó các nàng.

Tối

  • Tẩy trang (Nếu có makeup thì dùng dầu tẩy trang + nước tẩy trang để sạch hơn nha các nàng)
  • Sữa rửa mặt
  • Toner (nếu các bạn đang dùng loại toner giúp làm sạch và cân bằng da thì nên dùng trước bước đắp mặt nạ nhằm tạo điều kiện da sạch cho dưỡng chất dễ hấp thụ vào da hơn. Nhưng nếu toner của bạn là dạng dưỡng ẩm, hỗ trợ điều trị tình trạng hiện tại thì bọn mình sẽ dùng sau khi đắp mặt nạ nhé).
  • Dùng AHA/BHA (mới dùng thì nên dùng 3 lần 1 tuần)/ hoặc đắp mặt nạ
  • Serum
  • Kem dưỡng ẩm
  • Kem chấm mụn (ở bước này có thể thay thế Retinol, Tretinoin. Nếu dùng BHA thì nên dùng buổi sáng. Buổi tối chúng ta chỉ dùng Retinol, Tretinoin thôi nhé. À, này thì nếu bạn dùng lâu rồi có thể mang nó lên trước bước dưỡng ẩm, còn mới dùng bạn sẽ đưa nó ra sau bước dưỡng ẩm để hạn chế kích ứng cho da trường hợp bạn không quen nhé.

Chăm sóc da dầu

cham soc da dau
Da nhiều dầu nếu chăm sóc da không đúng quy trình sẽ dẫn đến bùng phát mụn nặng nề và khó chữa trị.

Da dầu là loại da thiếu ẩm. Vì thiếu ẩm nên da phải tự tiết ra thật nhiều dầu để cân bằng lại độ ẩm trên da. Một khi da đã nhiều dầu bạn lại còn vệ sinh không kỹ sẽ dẫn đến da bị mụn.

Nếu bạn chỉ bị đổ dầu không thì hãy cứ thêm bước dưỡng lotion vào sau khi dùng serum hoặc chọn những serum có chứa nhiều hoạt chất dưỡng ẩm.

Còn đối với chăm sóc da dầu mụn thì phức tạp hơn nhiều. Với loại da này quá trình làm sạch phải cực kỳ kỹ, vào đẩy mạnh vào dùng tẩy tế bào chết như AHA, BHA để loại bỏ bã nhờn sâu trong da.

Đồng thời cũng tập trung vào quá trình dưỡng ẩm nhiều hơn, Phương đề xuất bạn dùng mỹ phẩm có chứa acid Hyaluronic và Glycerin để khắc phục hẳn tình trạng đổ dầu và tiếp tục chữa trị mụn.

Vậy dưới đây sẽ là các bước chăm sóc da dành cho da dầu mụn trong 1 ngày các nàng nhé.

Sáng

  • Sữa rửa mặt
  • Toner
  • AHA/BHA
  • Serum
  • Lotion
  • Kem dưỡng ẩm
  • Kem chống nắng
  • Kem chấm mụn (nếu đó là da dầu thiên mụn)

Có thể là bạn sẽ thắc mắc dùng Lotion rồi còn thêm chi bước dưỡng ẩm vào. Nhưng thực ra, lotion phân tử nó nhỏ hơn kem dưỡng ẩm nhiều, vì nhỏ hơn nên nó đi sâu được trong da và cấp nước tận sâu trong da.

Còn dưỡng ẩm, phân tử của nó to hơn nên nó chỉ ở lớp bề mặt da để ngăn chặn quá trình thoát hơi nước. Thế nên da dầu cần phải dùng cả 2 bước này kèm một lúc.

Trưa

Buổi trưa các nàng nên dùng nước hoa hồng lau sơ khuôn mặt, sau đó dùng lotion dưỡng ẩm và dưỡng ẩm rồi bôi kem chống nắng lại.

Như vậy lớp bụi bẩn sáng giờ và lớp skincare đã bị oxy hóa sẽ được giải phóng khỏi da, nhờ vậy mà da sẽ sạch hơn, thoáng hơn và kích hoạt lại khả năng chống nắng nhờ lớp kem mới bôi.

Tối

  • Tẩy trang
  • Sữa rửa mặt
  • Toner
  • Dùng AHA/BHA (mới dùng thì nên dùng 3 lần 1 tuần)/ hoặc đắp mặt nạ
  • Serum
  • Lotion
  • Kem dưỡng ẩm
  • Kem chấm mụn (Tương tự như chăm sóc da mụn nếu bạn dùng AHA, BHA thì không dùng Retinol và Tretinoin nữa. Bạn cũng có thể thay thế kem chấm mụn bằng Retinol và Tretinoin để đạt hiệu quả cao hơn.)

Lưu ý chăm sóc với da dầu mụn là các nàng không được phép dùng giấy thấm hút dầu quá nhiều. Càng thấm hút, da lại càng đổ nhiều dầu hơn.

Trong trường hợp bất đắc dĩ nếu các nàng phải dùng giấy thấm dầu thì lưu ý chỉ dùng 1 trong các loại giấy thấm dầu mà Phương đã giới thiệu trước đó.

Nên sắm cho mình 1 chai nước rửa tay để rửa tay trước khi apply bất cứ chất gì lên mặt nhằm hạn chế vi khuẩn tấn công các nàng nhé.

Ở một bài viết khác, Phương cũng đã chia sẻ tất cả bí quyết, lưu ý, hướng dẫn dùng sữa rửa mặt nào, toner nào, serum nào, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nào cho da dầu…

Các nàng da đang gặp tình trạng dầu nhiều mà mụn cũng nhiều thì nên tham khảo chi tiết chia sẻ ở đây nhé.

Chăm sóc da sau nặn mụn

cham soc da sau nan mun
Da sau nặn mụn phải được chăm sóc thật kỹ. Không kỹ sẽ càng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và để lại thâm, sẹo, các vấn đề khác.

Điều đầu tiên Phương muốn khuyên bạn là không được tự ý nặn mụn ở nhà. Hãy ra các spa để nặn, họ sẽ thực hiện đúng chuẩn y khoa, biết cách lấy mụn sao cho ít tổn thương nhất, ít lây nhiễm nhất. Giai đoạn sau nặn mụn sẽ thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây bạn nhé.

Trường hợp bạn kiềm chế không nổi nữa và nhất định là muốn nặn cho bằng được những nốt mụn này thì bạn nên tham khảo phương pháp nặn mụn tại nhà an toàn và ít gây tổn thương.

Quy trình chăm sóc da sau nặn mụn, sẽ chia làm 3 giai đoạn: Làm lành, trị thâm, duy trì.

Giai đoạn 1: Làm lành da

Sau khi nặn mụn, bạn nên để da nghỉ ngơi trong khoảng 30 – 60 phút. Sau đó bắt đầu chăm sóc da theo quy trình sau:

Vệ sinh da bằng nước muối sinh lý

  • Để vệ sinh da nhằm làm dịu các vết sưng tấy và giảm tình trạng khô da, bạn thấm dung dịch nước muối sinh lý vào miếng bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng trong khoảng 2 – 3 phút.
  • Sau khi dùng nước muối sinh lý, nên rửa sạch da mặt với nước lạnh để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, dầu thừa và bụi bẩn tích tụ.

Sử dụng toner làm dịu da

  • Toner có tác dụng cân bằng độ pH, làm dịu và giảm tình trạng viêm đỏ, nóng rát và khó chịu ở da mặt sau khi nặn mụn.
  • Nếu vết nặn mụn gây viêm và đỏ nhiều, bạn có thể thấm toner ra bông tẩy trang và đắp trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng trong 2 – 5 phút.

Chườm lạnh/ đắp mặt nạ

  • Chườm đá lạnh giúp làm co mạch máu, từ đó giảm viêm và sưng ở các vết nặn mụn.
  • Ngoài ra bạn cũng có thể đắp mặt nạ có chiết xuất từ lá ngải cứu, bạc hà, tinh dầu tràm trà, chè xanh, tảo biển,… để làm dịu da, sát trùng và giảm triệu chứng nóng rát.

Dùng kem dưỡng dịu nhẹ

  • Sau khi nặn mụn, làn da rất nhạy cảm, dễ kích ứng và khô ráp. Do đó, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho da 2 lần/ ngày.
  • Tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm có kết cấu mỏng và thành phần dịu nhẹ để tránh bít tắc lỗ chân lông, gây kích ứng và nổi mụn viêm.
  • Lựa chọn các thành phần phục hồi da như Rau má, Yến mạch, Glycerin, Vitamin B5 (Panthenol), Hyaluronic Acid…

Sử dụng các loại kem dưỡng này đều đặn có thể giảm độ nhạy cảm, tăng hàng rào bảo vệ và thúc đẩy tốc độ hồi phục của da.

Bắt buộc phải dùng kem chống nắng cho da

  • Tại các vết nặn mụn, da thường bị tổn thương sâu và nếu tiếp xúc với ánh nắng khiến các vết thâm mụn thường có xu hướng đậm màu hơn.
  • Chính vì vậy sau khi nặn mụn, bạn cần chống nắng cho da đều đặn. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và cần thoa lại sau 2 giờ nếu da đổ nhiều mồ hôi.

Giai đoạn 2: Trị thâm mụn

Ở giai đoạn này, song song với quy trình cơ bản gồm: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng, hãy bổ sung thêm bước tẩy da chết và sử dụng các sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần làm sáng sau khi làm sạch.

  1. Sau khi nặn mụn xong, hầu hết các dấu vết còn sót lại là các vết thương hở li ti. Hãy đợi cho đến khi vết thương khô hẳn và vảy rụng đi để bắt đầu quy trình trị thâm.
  2. Quy trình phù hợp nhất cho bạn ở giai đoạn này là:
  • Làm sạch: Tẩy trang mỗi tối và duy trì độ pH ổn định cho da thông qua việc sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH khoảng 4,5 – 6,2
  • Dưỡng ẩm: Chọn các loại kem dưỡng chiết xuất tảo, nha đam, rau má, hoa cúc.
  • Chống nắng: Ánh mặt trời sẽ khiến thâm mụn trở nên tồi tệ hơn. Hãy sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng, thường xuyên đeo khẩu trang và đội mũ rộng vành.
  • Tẩy da chết: Bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết hoá học tại nhà tại nhà có chứa AHA như glycolic acid, đồng thời giúp đẩy những tế bào da sẫm màu lên trên bề mặt.
  • Tránh sử dụng những dạng tẩy da chết vật lý có hạt to và massage thô bạo làm ảnh hưởng đến những vết thương.
  • Sử dụng sản phẩm đặc trị: Những thành phần làm sáng da mang lại hiệu quả cao bao gồm: Vitamin C, kojic acid, chiết xuất cam thảo, arbutin, chiết xuất dâu tằm.

Mỗi làn da có thời gian cải thiện khác nhau nhưng nếu bạn sử dụng một cách thường xuyên và kiên nhẫn, bạn sẽ thấy kết quả sau 2-3 tháng.

Giai đoạn 3: Duy trì

Trong giai đoạn này, mình sẽ giảm mức độ sử dụng sản phẩm trên da, bạn có thể quay lại 3 bước cơ bản của giai đoạn 1 nếu có vết mụn mới hoặc tiếp tục xử lý các vấn đề khác trên da như ngăn ngừa lão hóa chẳng hạn.

Những lưu ý khi chăm sóc da sau nặn mụn

  • Không chạm tay vào da mặt. Thói quen này có thể vô tình đưa vi khuẩn có hại lên da.
  • Hạn chế trang điểm. Trang điểm có thể khiến da bí bách, tiết nhiều dầu và dễ kích ứng – nhất là làn da sau khi nặn mụn.
  • Vì vậy sau khi mặn mụn, bạn nên hạn chế trang điểm trong ít nhất 3 – 5 ngày tùy vào mức độ tổn thương và khả năng hồi phục của da.
  • Tránh hoạt động và di chuyển ngoài trời. Nếu phải hoạt động và di chuyển ngoài trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng và mang khẩu trang để giảm tác hại từ các yếu tố từ môi trường lên làn da.
  • Uống nhiều nước
  • Khi được cung cấp đủ chất lỏng cần thiết, da thường có độ ẩm lý tưởng, mịn màng và phục hồi nhanh chóng.
  • Hạn chế một số thực phẩm

Lưu ý về chế độ ăn uống

  • Những nốt mụn viêm lớn sau khi nặn có thể để lại sẹo lồi hoặc sẹo lõm. Vì vậy sau khi nặn mụn, bạn cần hạn chế ăn một số thực phẩm dễ gây sẹo như:
  • Thịt bò: chứa sắc tố gây tối màu, có thể để lại sẹo thâm và sẹo lồi.
  • Rau muống: Rau muống kích thích sản sinh collagen quá mức, gây tăng sinh tế bào da và hình thành sẹo lồi.
  • Hải sản: Hải sản là nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng.
  • Cà phê và rượu bia: Dùng cà phê và rượu bia có thể làm cơ thể mất nước, khiến da khô ráp, bong tróc và chậm phục hồi.

Các biện pháp phòng ngừa mụn tái phát

  • Nên chăm sóc da hằng ngày nhằm tăng cường sức đề kháng cho da.
  • Vệ sinh da thường xuyên và đúng cách để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây mụn viêm và mụn trứng cá.
  • Sử dụng mặt nạ làm sạch sâu (đất sét) và xông hơi da mặt 2 lần/ tuần nhằm loại bỏ bã nhờn, thải độc và giảm nguy cơ bít tắc nang lông.
  • Nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
  • Hạn chế thức khuya, dùng rượu bia, cà phê, hút thuốc lá và căng thẳng thần kinh.
  • Có thể tập thể dục 3 – 4 lần/ tuần nhằm nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện độ săn chắc cho làn da.
  • Nên dùng kem chống nắng và che chắn da khi phải di chuyển ngoài trời.
  • Có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên như lá chè xanh, nha đam, tràm trà, khoai tây và mật ong để làm mặt nạ dưỡng da và phòng ngừa mụn tái phát.

Chăm sóc da nhạy cảm

cham soc da nhay cam
Da nhạy cảm cần xây dựng một chế độ chăm sóc da thật kỹ. Nếu không sẽ dẫn đến hiện tượng kích ứng và tồi tệ hơn.

Các bạn có da nhạy cảm mà Phương gặp nhiều nhất là những bạn đã từng dùng kem trộn, rượu thuốc có chứa corticoid. Tình trạng da hiện giờ sẽ hay bị kích ứng, nổi mụn, lộ mao mạch, dễ bị nám, sạm và cũng là loại da khó chăm sóc nhất.

Trường hợp 1: Khi bạn đang dùng kem trộn

  • Thứ nhất, bạn không được phép ngưng sử dụng ngay loại kem trộn bạn đang dùng. Vì da đang quen hoặc nghiện corticoid nên nếu bạn ngưng ngay sẽ dẫn đến nhiều diễn biến xấu hơn.
  • Thứ hai, bạn nên giãn cách tần suất sử dụng kem trộn hoặc rượu thuốc theo hướng dẫn sau:
  • Tuần 1: Ngày dùng, ngày không dùng
  • Tuần 2: 2 ngày dùng 1 lần.
  • Tuần 3: 1 tuần dùng 2 lần.
  • Tuần 4: 1 tuần dùng 1 lần.
  • Và lúc này bạn có thể ngưng dùng luôn được rồi nhé.

Tất nhiên, khi ngưng vậy da bạn sẽ không chịu để bạn bình yên đâu. Bình thường, da đang nghiện Corticoid rồi bạn cai mới có 1 tháng, nó sẽ vẫn còn “thòm thèm” cái chất đó.

Và để biểu hiện sự khó chịu của mình, da sẽ xuất hiện một số tình trạng như nóng, rát, sưng đỏ, nổi mụn hay có dấu hiệu sạm đi trông thấy.

Lúc này mới là lúc bạn cần bình tĩnh nhất để phục hồi lại da. Bạn sẽ không được phép dùng mỹ phẩm trong giai đoạn này, hãy cảnh giác tất cả lời khuyên xung quanh. Vì da giai đoạn này đang rất nổi loạn, nó cần có sự bình tĩnh.

Nếu có các biểu hiện trên thì trong 1, 2 tháng bạn sẽ bớt được. Còn bình thường da đã yếu bạn sẽ gặp phải trường hợp dị ứng và nhạy cảm suốt phần đời còn lại.

Trường hợp 2: Khi bạn vừa mới ngưng dùng kem trộn, rượu thuốc

Ra ngoài tiệm thuốc mua nước muối sinh lý để rửa, nếu các vùng da bị tổn thương quá ngứa bạn nên dùng nước muối sinh lý vỗ nhẹ lên. Thời kỳ này, da đang rất nhạy cảm nên bạn đừng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhé.

1 thời gian sau, khi da đã hết ngứa hoặc không còn xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào nữa bạn hãy dùng các dòng sản phẩm skincare phục hồi.

Thường các thành phần như B5, Hyaluronic Acid được xem là phù hợp cho da nhạy cảm nhất. Bạn sẽ mất từ 6 tháng đến 1 năm, thậm chí là lâu hơn để đưa ra trở về trạng thái khỏe.

Ngoài điều trị theo các hướng dẫn trên thì phải giữ cho tinh thần của mình thật sắt thép, đừng nản khi chưa có kết quả. Kiên trì chắc chắn sẽ mang lại quả ngọt cho bạn.

Phương cũng đã một bài chi tiết hơn về cách chăm sóc da nhạy cảm, các thành phần nào nên tránh, thành phần nào nên dùng và một số lưu ý khi chăm sóc loại da này trong một bài khác. Phương khuyên bạn nên xem thật kỹ nhé.

Chăm sóc da khô

cham soc da kho
Chăm sóc da khô cũng cần nhiều thời gian và sự kiên trì.

Vì là da khô nên dòng da này rất dễ chịu tác động xấu từ môi trường, nhanh bị oxy hóa hơn, dễ bị dị ứng hơn, buộc bọn mình phải bảo vệ da từ sâu bên trong.

Từ bên trong tức là bạn cần uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày. Đồng thời, chỉ nên rửa mặt nhiều nhất 2 lần/ngày để tránh bề mặt da mất nước dẫn đến thô ráp, bong tróc.

Việc tẩy trang quá nhiều lần cũng như dùng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất bã nhờn trên da. Do đó, người có làn da khô hãy tránh việc tẩy trang và cân nhắc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da của mình.

Tuyệt đối bọn mình sẽ không rửa mặt bằng nước nóng. Hiện tượng bốc hơi nước kéo theo lượng ẩm ít ỏi vốn có trên da bị bay hơi theo khiến làn da ngày càng khô sần đó.

Mỗi khi ra đường bạn luôn phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, để da không mất đi độ ẩm hiện đang có.

Đồng thời, những người sở hữu tình trạng da này cũng nên xem xét lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần cấp ẩm như Hyaluronic acid, Glycerin, Polyethylnene glycol, Sodium PCA, Propylene glycol để duy trì làn da mềm mại, mịn màng.

Đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần cũng sẽ giúp giảm nhẹ tình trạng da khô ráp, sần sùi. Việc làm này có thể ngăn chặn tình trạng lão hóa nhanh, cấp ẩm và tái tạo lớp màng Hydrolipid trên da. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên căng bóng, ẩm mịn hơn.

Với da khô, Phương cũng đã lựa chọn ra những sản phẩm chuyên biệt cho nó và những mỹ phẩm có lượng dưỡng ẩm nhiều nhất có thể. Bạn hãy theo dõi ở một bài khác nhé.

Chăm sóc da lão hóa

cham soc da lao hoa
Chăm sóc da lão hóa là cần nhiều thời gian và tốn nhiều chi phí để điều trị nhất.

Chăm sóc da lão hóa ngoài dùng các loại treatment để khắc phục thì mọi người cần kết hợp thêm các biện pháp khác cùng lúc. Có như vậy, mới đẩy lùi được tình trạng lão hóa trên da.

Chăm sóc hàng ngày:

Rất nhiều bà mẹ bỉm sữa và các cô lớn tuổi vì không chú ý chăm sóc đến da nên rơi vào giai đoạn lão hóa. Lúc này chúng ta sẽ cần điều chỉnh lại quá trình chăm sóc da với nồng độ treatment cao để khắc phục các vấn đề gây lão hóa trên da.

Khi chọn mỹ phẩm bạn nên tập trung vào những loại mỹ phẩm có chứa thành phần như Retinol, Tretinoin (hàm lượng Retinol cao gấp 20 lần so với Retinol thông thường, và vì thế mà nó có thể điều trị nhanh hơn tình trạng lão hóa da.).

Một số thành phần khác tốt cho da lão hóa như Glycerin, Vitamin B3 (Niacinamide) hay Hyaluronic Acid sẽ giúp khắc phục được vết nhăn, tạo cho da hàng rào khỏe, sức sống hơn.

Tập luyện

Trong tập luyện thì có cả tập luyện cho cơ thể và thể dục riêng cho khuôn mặt. Một số phương pháp tập luyện cho mặt được mọi người gợi ý là yoga mặt, bài tập trường xuân trong khí công Himalaya…Và hãy kiên trì masage mặt mỗi ngày là biện pháp tuyệt vời nhất để hạn chế nếp nhăn trên da bạn nhé.

Massage:

Có các phương massage mặt bằng tay như bài massage hệ bạch huyết, hoặc massage với con lăn, và massage với máy.

Theo mình thấy, đây là phương pháp hiệu quả, đặc biệt cho việc làm thon gọn mặt, nhưng đòi hỏi rất nhiều kiên trì, nên cũng dễ bị chị em bỏ quên nhất.

Phương sẽ đề xuất vài loại máy massage hiện đang rất nổi tiếng hiện nay nhé:

  • Máy masage mặt Ion
  • LumiSpa Nuskin
  • Máy massage mặt ion Hitachi CM-N4800
  • Máy massage mặt Ebis Twin Elenizer
  • Máy Làm Căng Mịn Da Mặt Tescom NTE10
  • Máy Massage da vùng Mắt Và Chống Lão Hóa Lifetrons EM-100
  • Máy Massage Da Mặt, Chống Lão Hóa Beurer FC90

Lối sống:

Ăn thực phẩm lành mạnh (có thể tìm đọc bộ sách Nhân tố enzyme – cực hay, đảm bảo sẽ thay đổi quan điểm về ăn uống), uống đủ nước, ngủ đủ, vận động đều đặn.

Uống thực phẩm chức năng sổ sung:

Cái này mỗi người một lựa chọn. Collagen, nhau thai, viên cấp nước, vitamine E, bột rau củ, sâm mật ong…

Bạn có thể chọn uống collagen nước của Nhật có Shisedo, mắc hơn sẽ có nhau thai heo Dr.seclet, giá tầm 1,5tr uống 1 tháng.

Nếu còn trẻ tuổi từ 25 thì uống viên hoặc bột hoặc kẹo nhai. Loại bột có Meiji nhưng hơi có mùi tanh nhưng nếu ai dùng được cứ dùng. Hoặc bạn có thể uống viên. Viên thì cả Nhật, cả Mỹ đều có.

Thường của Nhật viên bé hơn của Mỹ dễ uống hơn. Của Mỹ viên hơi to xíu nên khi uống dễ bị mắc nghẹn. Về tác dụng collagen chủ yếu là chống lão hoá sớm.

Thay vì mỗi ngày thức dậy cơ thể con người mất đi 1 lượng collagen để già đi, thì chúng ta nạp vô cho nó đỡ già nhanh thôi. Nên mà nói uống vô 1-2 tháng thấy kết quả là không đúng. Uống nhiều năm và đứng cùng bạn trang lứa sẽ thấy kết quả khác biệt mới chính xác.

Trong collagen chứa nhiều vitamin C vì nó phải nhờ Vitamin C để chuyển hoá cho cơ thể hấp thụ. Mà Vitamin C thì sẽ gây nóng gan đối với 1 số cơ địa người dùng. Vì thế các nhà hãng thường lưu ý người dùng phải có khoảng nghỉ để cơ thể thải tàn dư Vitamin C cũng như giúp gan bớt nóng hơn.

Thường uống 3-4 tháng nghỉ 1 tháng rồi uống lại. Khi uống collagen phải uống thiệt nhiều nước trong 1 ngày để cơ thể không nóng trong gây mụn! Những ngày có kinh nguyệt thì không uống collagen bạn nhé.

Can thiệp công nghệ cao:

Một số công nghệ cao an toàn, không xâm lấn mà mọi người tín nhiệm là Ultherapy, hifu, thermage. Về cơ bản thì mấy loại này đều giúp kích thích sản sinh collagen và khiến cơ được săn chắc. Điều này sẽ giúp cho khuôn mặt trở nên tươi trẻ hơn, hay ít ra là chậm lão hoá hơn vì tuổi tác làm các sợi collagen đứt gãy tạo nếp nhăn, các bó cơ thì bị chảy xệ.

Chăm sóc da sau lăn kim

cham soc da sau lan kim
Da sau lăn kim thì cũng như da nhạy cảm và chế độ chăm sóc gần giống nhau.

Sau khi lăn kim các nàng cần thực hiện các bước dưỡng da theocasc hướng dẫn dưới đây nhé:

  • Chăm sóc da: Vệ sinh da hoàn toàn bằng nước muối sinh lý trong 5 ngày đầu, tránh tiếp xúc với nước lạnh, không dùng bất kỳ loại mỹ phẩm nào lên da. Sau 5 ngày, bôi kem chống nắng, bôi collagen phục hồi da 2 lần/ngày (Các nàng tham khảo PG Collagen của Nhật).
  • Dinh dưỡng:
    Hạn chế các loại thức ăn cay, nóng, nhiều gia vị… như mì cay, thịt nướng, hải sản nướng…vì có thể gây nên tình trạng nổi mụn. Không ăn thức ăn nhiều chất béo như gà rán, pizzza… Không sử dụng các loại đồ uống có gas hoặc có cồn.
    Dùng thực phẩm chứa nhiều collagen (da & giò heo), thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: sữa, trứng, gan, các loại đậu, hạt ngũ cốc, rau xanh, súp lơ, nấm,…. Các thực phẩm giàu omega3 gồm: cá hồi, dầu hạt cải, quả óc chó, đậu nành… Các loại trái cây giàu vitamin C như: cam, ổi, đu đủ, cà chua, dâu tây, táo… Bổ sung vitamin E và uống nhiều nước. Ngoài ra, mình có uống thêm Vitamin E và Omega3 vì sợ thực phẩm không cung cấp đủ.

Sau 3 ngày bạn cần dùng kem chống nắng và phải đến 1 tuần sau bạn mới được phép quay trở lại quy trình skincare bình thường. Giai đoạn sau lăn kim, da cũng hết sức nhạy cảm nên bạn nên bổ sung B5 hoặc Hyaluronic Acid, chăm sóc như quy trình chăm sóc da nhạy cảm bạn nhé.

Chăm sóc da cho bà bầu

cham soc da cho ba bau.jpg
Quan niêm bà bầu không được skincare da đã sai rồi. Thay vào đó, chúng ta sẽ chọn lựa kỹ hơn các dòng chăm sóc da cho bà bầu.

Lúc mang thai da tiết dầu nhiều hơn do thay đổi nội tiết nên việc đầu tiên các mẹ nhớ chú ý là rửa mặt và tẩy da chết thật kỹ nhé. Tắc nghẽn lỗ chân lông là nguyên nhân chính gây ra mụn, nên nếu mình cân bằng được lượng dầu và da chết trên mặt thì da sẽ ít khả năng bị mụn hơn.

Có thể dùng AHA, vì nó chỉ tẩy tế bào chết ở trên bề mặt da chứ không thấm sâu vào trung bì, hạ bì như BHA nên hoàn toàn an tâm. Cũng chưa có nghiên cứu nào nói rằng dùng AHA sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi nha các mẹ.

Và đặc biệt da các mẹ bầu thường nhạy cảm và các sản phẩm có mùi hương dễ gây buồn nôn nên tốt nhất là sử dụng các sản phẩm không mùi dành cho da nhạy cảm nha.

Bạn có thể thực hiện skincare cơ bản chống nắng, tẩy trang, rửa mặt và dưỡng ẩm. Tránh mấy cái thành phần có BHA, retinol…Việc mà nám khi bầu thì là do cơ địa, do hormone thay đổi, chống nắng kỹ để không bị thêm. Không dùng các serum đặc trị nám, thâm, mụn nữa nghen.

Bạn vẫn có thể dùng makeup được nhưng không nên dùng quá nhiều lớp, nên chọn cushion và dùng các loại son kiểu Organic.

Về dạng uống thì các mẹ có thể tham khảo thêm viên uống Elevit và DHA từ lúc mới cấn bầu. Elevit là tốt nhất, uống xuyên suốt thai kì. Còn có kế hoạch mang bầu thì uống trước 1-2 tháng sẽ rất tốt.

Ở Úc thì người ta ít uống sữa bầu mà lại uống Elevit nhiều hơn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold. Em này các mẹ dùng cũng khen nhiều lắm, giúp điều hòa nội tiết tố cho mẹ, khỏe cho em bé.

Còn về mỹ phẩm cho các mẹ bầu Phương recommend các bạn nên chọn 1 số thương hiệu lành tính nhất để mua như Huxley, Sukin, Waterfull của Su:m37, Lancom advance, derladie, Laroche Posay, Body có thể dùng Palmers Mỹ (98,99% organic). Phương sẽ có 1 bài viết riêng để liệt kê về những mỹ phẩm dùng được cho bà bầu nghen.

Chăm sóc da cho nam

cham soc da cho nam
Nam giới cũng cần một chế độ chăm sóc da thật tốt để hạn chế hẳn những vấn đề trên da.

Thường thì các bạn nam cũng sẽ bị mụn mới tìm đến các bước chăm sóc da này. Ở đây Ngọc Anh sẽ xây dựng cho bạn luôn một quy trình trị mụn cơ bản. Còn những sản phẩm trị mụn cho da mụn, Phương sẽ giới thiệu ở một bài khác nha.

Đối với da còn bị mụn nhẹ, vừa và da còn bị thâm sau khi hết mụn:

Dùng tuýp Klenzit-C trị mụn, chấm lên những nốt mụn viêm và sưng, DUY NHẤT 1 lần vào buổi TỐI TRƯỚC KHI NGỦ kèm theo tuýp Megaduo-Gel trị thâm, bôi một lớp mỏng khắp da mặt, có thể bôi 1 lần vào buổi tối hoặc hai lần sáng tối.

Hai tuýp này nồng độ đảm bảo cực kỳ mạnh và gắt nha, Phương khuyên bạn nhớ dùng kem chống nắng khi dùng hai em này.

Rửa mặt:

Bước này đương nhiên không thể thiếu. Các bạn nên rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào sáng tối thôi, quá lắm thêm buổi trưa nữa là 3 lần.

Không nên rửa nhiều hơn vì rửa quá nhiều da sẽ bị khô và càng tiết nhiều dầu hơn. Lúc còn bị mụn bạn có thể dùng sữa rửa mặt kiềm dầu Papulex, hết mụn dùng gel rửa mặt tạo bọt Bye Bye Blackhead của Somebymi.

Bạn nên tham khảo thêm các dòng sữa rửa mặt cho nam mà Phương đã liệt kê trước đó nha.

Những lúc khác đi đâu bên ngoài về nhiều lần thì rửa mặt bằng nước muối sinh lý.

Mỗi khi ra đường thì không quên bôi kem chống nắng và đeo khẩu trang, che chắn da kỹ khỏi ánh nắng mặt trời.

Da mặt bạn có thể bôi một lớp chống nắng Triple Care của Innisfree, sau đó còn xịt thêm chống nắng dạng xịt của JM Solution cho tay và chân nữa, kem chống nắng này không gây nhờn rít.

Nếu có trang điểm hoặc cuối ngày về thì nhớ tẩy trang kỹ để da sạch rồi mới rửa mặt. Bạn có thể dùng chai Micellar Water 3-in-1 của L’Oreal, có lớp dầu nữa nên dùng cũng tốt.

Tẩy tế bào chết:

Mỗi tuần tẩy tế bào chết cho da 2 lần, peel da nhiều quá làm mỏng da, không tốt. Bạn có thể tẩy tế bào chết 1 tuần 2 lần và dùng Dr.Frog Peeling Gel , riêng da đang mụn thì chỉ nên peel nhẹ 1 tuần 1 lần. Bước này sẽ không bắt buộc.

Mặt nạ:

Cái này nếu da đang bị mụn hoặc bị dị ứng thì không nên đắp, cũng không cần đắp, nếu muốn dùng thì da hết mụn rồi hãy đắp. Nếu là da dầu, thiếu nước, thiếu ẩm nên dùng mặt nạ cấp ẩm Wellage Aqua Soothing 1 tuần 2 lần.

Mặt nạ để trị mụn tham khảo mặt nạ dẻo dạng bột Cool Tea Tree của Lindsay, thải độc cho da tham khảo mặt nạ thải độc sữa chua Skin’s Boni, dùng 1 tuần 2 lần thôi bạn nhé.

KHÔNG nên đắp mặt nạ nhiều quá gây kích ứng da nha mn, nhớ 1 tuần 2 lần thôi là đã đủ đáp ứng cho nhu cầu của da.

Serum dưỡng da:

Cái này tham khảo sau khi đã hết mụn rồi, còn mụn cũng không nên dùng bạn nhé. Serum thì dạng tinh chất, để dưỡng da và thu nhỏ lỗ chân lông lại, ngăn mụn, dưỡng sáng da.

Rất nhiều bạn recommend chai serum bóng đèn của CClimGlam với chai Ample:N. Dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đối với da bình thường, da mịn sẵn không có mụn hoặc da khô, muốn giữ da đẹp thì mọi người nên tập trung dưỡng ẩm cho da. Không cần dùng Megaduo và Klenzit trên, vì 2 em này chỉ dùng cho da mụn.

Quan trọng cuối cùng ko thể ko nói là chế độ sinh hoạt ăn uống, cái này thì dĩ nhiên mọi người ai cũng biết nhiều lắm rồi nhưng hình như rất nhiều bạn không được kiên trì cho lắm.

Uống nhiều nước, một ngày ít nhất 2 lít rải rác cả ngày. Chưa quen thì uống từ từ tăng dần dung tích sẽ quen, quan trọng là phải kiên trì và không được quên.

Ăn nhiều rau quả trái cây, hạn chế tinh bột tránh đồ ngọt, béo, cay nóng, dầu mỡ, chất kích thích. Các anh/ chị và các bạn cứ trà sữa và đồ chiên liên tục thì đừng hỏi sao không hết mụn nha.

Hạn chế thức khuya và stress. Nếu buộc phải thức khuya thì cố gắng bổ sung nước hoặc nếu đói thì chỉ nên ăn nhẹ như ngũ cốc, sữa chua, trái cây nhẹ. Stress thì cố gắng tìm cách giải tỏa. Không nên ăn vặt khuya nghen các bạn nam. Cũng đừng tập tành bia rượu khi da đang mụn thế kia.

Kết luận

Phương viết thật dài dòng phải không. Nhưng thông tin trên là của Phương chắt lọc được từ kinh nghiệm của bản thân, từ sách vở, học hành và cũng có tham khảo từ quá trình điều trị đã thành công của các bạn đang bị gặp phải tình trạng trên.

Tất nhiên, không tránh khỏi những sai sót, nếu bạn thấy sai sót gì hãy phản hồi để Phương cải thiện tốt hơn. Và nếu bạn còn thắc mắc gì cần được giải đáp vui lòng comment bên dưới, Phương hứa mình sẽ trả lời thật nhanh cho bạn, nha!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *