Tác Dụng Của Sữa Tươi Không Đường? Thời Điểm Nên Uống Sữa Tươi Không Đường?

0
43

Tác Dụng Của Sữa Tươi Không Đường? Thời Điểm Nên Uống Sữa Tươi Không Đường?

Nói đến sữa tươi không đường là phải nói ngay đến công dụng làm đẹp da của các chị em rồi đúng không nào? Nhưng liệu sữa tươi không đường còn có công dụng nào khác hay không? Cùng tham khảo bài viết dưới đây xem sữa tươi không đường có những tác dụng gì nhé? Và để trả lời cho câu hỏi “Uống sữa tươi không đường vào thời điểm nào là tốt nhất” nữa nha.

Tác dụng của sữa tươi không đường

Như đã nói từ trên thì sữa tươi không đường có tác dụng làm đẹp da cho phái đẹp. Vậy tác dụng đó cụ thể là như thế nào?

Làm đẹp da

Làm trắng, mịn da, làm mờ vết thâm do mụn, tàn nhang

Bạn có thể uống trực tiếp, đắp mặt nạ hoặc rửa mặt bằng sữa tươi. Làm liên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy da sáng mịn lên trông thấy đấy.

Bạn liên tục phải thức đêm, bạn quá mệt mỏi với một đống deadline công việc, rồi con cái gia đình khiến bạn bị stress, nổi nhiều mụn, da xấu đi rõ rệt hãy uống sữa tươi không đường mỗi ngày đi nhé.

Tẩy trang

Bạn phải trang điểm mỗi ngày? Tối nào bạn cũng phải tẩy trang hóa học khiến da bạn bị sần? Hãy thử đổi sang tẩy trang bằng sữa tươi không đường xem sao nhé.

Chữa cháy nắng cho da

Hôm nay bạn phải đi ngoài nắng quá lâu? Về nhà da mặt đỏ rát hết cả lên rồi, làm sao bây giờ? Đừng lo lắng nhé, hãy rửa mặt bằng sữa tươi không đường, lưu ý trong lúc rửa bạn nên xoa nhẹ nhàng da mặt kết hợp với mát-xa trong cấu tạo của cơ mặt để tránh da bị chảy xệ nhé.

Dưỡng ẩm, chống lão hóa

Trước khi đi ngủ mà đắp mặt nạ bằng sữa tươi không đường là tuyệt vời lắm đó.

Tạo giấc ngủ ngon và sâu hơn

Uống một cốc sữa tươi không đường ấm ấm trước khi đi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích luôn đó. Nó giúp giữ cân bằng cơ thể, giảm lo âu, cơ thể, tinh thần đều thoải mái, có như vậy chắc chắn bạn sẽ ngủ rất ngon và sâu giấc đến sáng hôm sau luôn đó.

Giúp giảm cân

Các bạn đã từng nghe đâu đó về tác dụng giảm cân của sữa tươi không đường chưa? Uống sữa tươi không đường sẽ khiến bạn không còn có cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, sữa tươi không đường còn giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa và calo không cần thiết. Do vậy, uống sữa tươi không đường không tăng cân nhé.

Giúp xương chắc khỏe

Tại sao lại nói vậy? Xương chắc khỏe chỉ có thể là do canxi, vậy sữa tươi không đường có chứa canxi? Câu trả lời là có. Không những có mà còn có rất nhiều nữa đó. Do vậy, người già hay trẻ nhỏ, người muốn có bộ xương chắc khỏe hãy uống sữa tươi không đường nhé.

Thời điểm nên uống sữa tươi không đường

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thời điểm tốt nhất để uống sữa tươi không đường là vào buổi tối sau khi ăn cơm khoảng 2 – 3 giờ và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Lưu ý:

  • Không nên uống lúc đói, hãy ăn kèm với cái gì đó chẳng hạn như bánh quy.
  • Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi.
  • Uống sữa ấm tốt hơn so với sữa lạnh.
  • Không đun sữa quá lâu.

Phuong Nutritionist
Tôi là Phuong, CEO & Founder của www.TreOrganic.com. Tôi đã từng công tác trong Viện dinh dưỡng hơn 10 năm. Tôi cũng tiếp xúc với rất nhiều người bệnh tiểu đường, thừa cân, thiếu cân, mỡ máu và huyết áp. Từ nghiên cứu cho thấy, những người bệnh như trên đều ăn uống rất thiếu khoa học và không hề biết đến khái niệm bổ sung TPCN. Những kiến thức tôi có được từ du học nước ngoài, từ sách vở, từ trải nghiệm trong công việc 10 năm tôi sẽ chia sẻ qua website "www.TreOrganic.com" với mong muốn phần nào đó sẽ giúp bạn thay đổi đi những quan niệm ăn uống và sinh hoạt sai lầm. Đồng thời với sự thay đổi ấy là khuyến khích bạn dùng thực phẩm chức năng có thành phần tự nhiên và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đã được tôi nghiên cứu và kiểm nghiệm. Tôi nghĩ, nếu bạn muốn sống lâu và sống khỏe hãy tham khảo những chia sẻ từ Trẻ Organic nhé. Mọi thông tin đến với bạn sẽ là một hạt mầm sức khỏe đáng giá với bạn và cả gia đình bạn cho hôm nay lẫn mai sau. Đồng Thời "www.TreOrganic.com" cũng là chuyên trang tin tức và là tạp chí về sức khỏe, thể hình, fitness. Đây cũng là nơi tôi đánh giá nhiều sản phẩm khác nhau trên thị trường.

Gửi Bình Luận

avatar
  Subscribe  
Notify of
t