Top những dòng Vitamin E bán chạy nhất và có hiệu quả nhanh nhất

Hiện nay việc sử dụng vitamin E để làm đẹp là phương pháp khá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Có thể nói sản phẩm này vừa là chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể vừa là chìa khóa mang lại vẻ đẹp cho làn da phái nữ.

Vitamin E được sử dụng ở cả dạng bôi và dạng uống. Song không phải sản phẩm nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả như mong muốn. Dưới đây, bài viết sẽ bật mí cho bạn top những dòng vitamin E bán chạy và cho hiệu quả nhanh nhất.

Tác dụng của Vitamin E đối với cơ thể

Làm đẹp và tăng cường sức khỏe cho da

Vitamin E là chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do, dưỡng ẩm và làm chậm quá trình lão hóa da.

Khi dùng vitamin E bôi trên da sẽ giúp tăng cường bảo vệ da khỏi tia cực tím, tăng độ đàn hồi và săn chắc trên da.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin E có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol, tức là duy trì được cholesterol có lợi trong cơ thể. Điều này giúp các dây thần kinh hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Hỗ trợ thị lực

Vitamin E có tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, tăng cường cải thiện thị lực, đặc biệt là ở những người vừa phẫu thuật mắt và laser.

Cải thiện cơ khớp

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, bổ sung vitamin E với liều lượng dưới 400 IU mỗi ngày và dùng liên tục trong sáu 6 tuần sẽ giúp giảm đau khớp, cải thiện sức mạnh cơ bắp và tăng cường sức đề kháng ở các tế bào cơ.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của mỗi người đều sẽ bắt đầu suy giảm khi tuổi càng cao. Song vitamin E lại giúp quá trình suy yếu này diễn ra chậm hơn đồng thời tạo ra sự biệt hóa ở các tế bào miễn dịch chưa trưởng thành. Nhờ đó mà các cơ quan trong cơ thể có nhiều thời gian hơn để phục hồi.

Cân bằng nội tiết tố

Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone, từ đó hạn chế được một số bệnh liên quan như: hội chứng tiền kinh nguyệt, tăng cân, dị ứng, nhiễm trùng đường tiết niệu.

Giúp tóc chắc khỏe

Nhờ vào đặc tính chống oxy hóa mà vitamin E có khả năng bảo vệ tóc khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài, tăng cường độ ẩm tự nhiên cho tóc và thúc đẩy máu lưu thông ở vùng da đầu tốt hơn.

Ngăn ngừa gãy móng

Một trong những ưu điểm nổi bật của thành phần này là giúp điều trị tình trạng móng tay giòn. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này có thể là do tình trạng sức khỏe, tuổi tác.

Vitamin E có tác dụng cải thiện hydrat hóa, tăng độ dẻo dai và đàn hồi cho móng. 

Vitamin E có mấy loại?

Dạng bôi

Vitamin E ở dạng bôi tương tự như mặt nạ chăm sóc da, chúng có khả năng thẩm thấu nhanh, hiệu quả mạnh và bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên vitamin ở dạng bôi chỉ thích hợp với da khô và da thường, không thích hợp cho da dầu và  da nhạy cảm vì chúng có khả năng gây mụn.

Dạng uống

Vitamin E dạng uống tuy có hiệu quả chậm song chúng lại có khả năng phân tán đến hầu hết các cơ quan khác nhau nên không chỉ có tác dụng đẹp da mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện trí nhớ và hạn chế bệnh tim mạch,…

Hàm lượng Vitamin E đủ cho 1 ngày là bao nhiêu?

Vitamin E rất tốt đối với cơ thể, tuy nhiên chúng ta không được lạm dụng mà phải sử dụng có liều lượng nhất định. Hàm lượng vitamin E cho một ngày tùy thuộc vào các đối tượng khác nhưng thông thường với 1 người lớn là khoảng 15mg tính cả việc hấp thu từ nguồn tự nhiên và tổng hợp. Để chính xác về độ tuổi hơn bạn có thể dựa theo số lượng sau đây:

  • Từ 1 tới 3 tuổi: 6 mg/ngày 
  • Từ 4 tới 8 tuổi: 7 mg/ngày
  • Từ 9 tới 13 tuổi: 11 mg/ngày 
  • Từ 14 tuổi trở lên: 15 mg/ngày 
  • Phụ nữ có thai: 15 mg/ngày
  • Phụ nữ đang cho con bú: 19 mg/ngày

Đối tượng nên và không nên sử dụng Vitamin E là ai?

Nếu bạn muốn sử dụng vitamin E dạng tổng hợp thì hãy cân nhắc kỹ mình có phải là đối tượng nên sử dụng hay không vì bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E bằng những thực phẩm hàng ngày.

Đối tượng nên sử dụng vitamin E: 

  • Người bị da khô, tóc gãy rụng nhiều
  • Bệnh nhân bị tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, ung thư, suy thận…
  • Những người được bác sĩ chỉ định sử dụng vitamin E

Đối tượng không nên sử dụng vitamin E: 

  • Người bị bệnh tim mạch
  • Người đang sử dụng các loại thuốc có chứa vitamin K, aspirin, sắt 

Vitamin E loại nào tốt?

Vitamin E đỏ

Vitamin này có thể vừa dùng để uống vừa dùng để bôi được các nàng nhé.

  • Xuất xứ: Nga
  • Giá: Khoảng 260.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 30 viên
Ưu điểmNhược điểm
Hoạt chất vitamin E đỏ 400mg có tác dụng gấp 5 lần so với vitamin vàng giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa, cải thiện tình trạng da xỉn màu, tăng cường độ săn chắc cho da.

Thêm vào đó, thành phần còn làm mờ những vết thâm nám, giúp tóc thêm mượt mà, hạn chế tình trạng gãy rụng, khô xơ.
Thành phần sản phẩm chứa paraben nên những bạn dị ứng thành phần này cần cân nhắc trước khi sử dụng.
Thành phần còn bổ sung Gelatin giúp da săn chắc, mềm mượt, tăng độ đàn hồi và hạn chế tình trạng bong tróc, rạn da.
Thành phần sản phẩm không chứa men, gluten, nguồn gốc từ sữa, chất tạo mùi hoặc màu nhân tạo.

Cách sử dụng

  • Uống trực tiếp mỗi ngày 1 viên vào buổi sáng sau khi ăn.
  • Uống sau 12 tuổi bạn nhé
  • Hoặc để có hiệu quả nhanh trên da, bạn có thể bóc lớp màng bên ngoài và bôi trực tiếp lên mắt. Lưu ý, với những bạn bị mụn thì không nên thực hiện cách này, vì chúng có thể làm tình trạng thêm nặng.
  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

Vitamin E 400 

Tên đầy đủ: Vitamin E 400 IU Nature Made (Dạng uống và bôi)

  • Xuất xứ: Mỹ
  • Giá: Khoảng 480.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 300 viên
Ưu điểmNhược điểm
Thành phần chính có trong sản phẩm là vitamin E được chiết xuất từ tự nhiên với mỗi viên cung cấp đến 400 IU.

Nhờ đó mà giúp tái tạo tế bào mới, chống lại quá trình lão hóa, dưỡng trắng và tăng cường độ ẩm cho da.

Cùng với đó, vitamin E 400 IU còn giúp hỗ trợ hệ tim mạch hoạt động ổn định, cải thiện thị lực, tăng cường sức đề kháng cho da.
 Sản phẩm chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm nên có khả năng gây mụn với da dầu hoặc da nhạy cảm.
Thêm vào đó, thành phần còn bổ sung Soybean Oil (dầu đậu nành) giúp chống oxy hóa, làm trắng da, cải thiện tình trạng sạm nám, sậm màu, đồng thời tăng cường độ ẩm cho da và ức chế sự gia tăng sắc tố.
Thành phần sản phẩm không chứa gluten, chất phụ gia, men và hương liệu hóa học.
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa glycerin và gelatin giúp tăng cường độ ẩm cho da. 

Cách sử dụng

  • Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn. Lưu ý, tuyệt đối không uống vitamin E khi đang đói.
  • Hoặc nếu muốn dưỡng da hiệu quả hơn, bạn có thể bôi trực tiếp lên mặt, tuy nhiên chỉ dùng cho da khô và da thường để hạn chế tình trạng mụn.

Vitamin E Kirkland

Đây cũng là dạng Vitamin E vừa uống và vừa bôi

  • Xuất xứ: Mỹ
  • Giá: Khoảng 420.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 500 viên
Ưu điểmNhược điểm
Tương tự như những sản phẩm vitamin E khác, vitamin E Kirkland bên trong mỗi viên cũng chứa hàm lượng vitamin E 400 IU tiêu chuẩn giúp tăng cường sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa sớm, ngăn ngừa tóc gãy rụng, cân bằng nội tiết tố,…Sản phẩm có khả năng gây mụn cho da dầu và da nhạy cảm.
Cùng với đó, thành phần sản phẩm còn bổ sung thêm Glycerin, Gelatin và dầu đậu nành giúp tăng cường độ ẩm cần thiết cho da, chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Thành phần viên uống vitamin E Kirkland không chứa chất tạo màu, chất bảo quản, hương liệu nhân tạo hay hóa chất độc hại nên an toàn và lành tính.

Cách sử dụng 

  • Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn sáng. 
  • Nếu dùng để bôi trên da thì chỉ cần bóc lớp vỏ bên ngoài và trực tiếp thoa. Lưu ý, mỗi tuần chỉ bôi từ 2 đến 3 lần.

Vitamin E NNO

Đây là Vitamin E dạng bôi

  • Xuất xứ: Thái Lan
  • Giá: Khoảng 120.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 30 viên
Ưu điểmNhược điểm
Thành phần sản phẩm chứa vitamin E có nguồn gốc từ hạt hướng dương giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm mờ những vết thâm nám, tàn nhang, kích thích quá trình tổng hợp collagen, ngăn ngừa sẹo thâm và sẹo lõm, duy trì làn da mịn màng tươi trẻ.Thành phần sản phẩm chứa mùi hương.
Đặc biệt, thành phần sản phẩm còn bổ sung tinh dầu Jojoba giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, kiểm soát dầu thừa, cải thiện tình trạng khô sạm và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.
Thành phần sản phẩm không chứa chất bảo quản nên an toàn cho người sử dụng.

Cách sử dụng: Làm sạch da mặt, bóc tách viên nang cho vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên vùng cổ và mặt. Massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu và tế bào. Sử dụng mỗi tuần 1 viên trước khi đi ngủ. 

Vitamin E DHC

Đây là dạng Vitamin E dạng uống

  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Giá: Khoảng 214.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 60 viên
Ưu điểmNhược điểm
Thành phần vitamin E có nguồn gốc từ dầu thực vật giúp duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế các bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ,…Sản phẩm cho hiệu quả khá lâu, phải gần 2 tháng sau khi sử dụng bạn mới thấy da bắt đầu có chuyển biến tích cực.
Thêm vào đó, thành phần sản phẩm còn chứa nhóm vitamin B gồm B1, B2, B3, B6, B12 có tác dụng dưỡng trắng da, điều trị thâm nám, hỗ trợ phục hồi vùng da bị tổn thương.

Đồng thời, thành phần này còn giúp giảm cholesterol LDL xấu, tăng cường sức khỏe.
Đặc biệt, sản phẩm còn chứa vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện tình trạng da không đều màu, kích thích quá trình tổng hợp collagen, ức chế sự hình thành của hắc sắc tố melanin.
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa dầu olive, gelatin và glycerin giúp dưỡng ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, làm chậm quá trình lão hóa.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn sáng hoặc trưa.

Vitamin E của Úc

Tên đầy đủ: Vitamin E Healthy Care 500IU (Dạng uống và có thể dùng để bôi)

  • Xuất xứ: Úc
  • Giá: Khoảng 480.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 200 viên
Ưu điểmNhược điểm
Vitamin E được chiết xuất từ ngô, đậu tương, mầm lúa mạch và dầu hạt hướng dương có trong thành phần giúp chống oxy hóa, ức chế quá trình oxy hóa LDL cholesterol, dưỡng ẩm cho da, xóa tan những vết thâm nám, phục hồi làn da cháy nắng và ngăn ngừa quá trình lão hóa.Vì tổng hợp dưới dạng thực phẩm bổ sung nên sản phẩm cho hiệu quả khá lâu, do đó cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
Thành phần sản phẩm không chứa đường, men, gluten, không lúa mì, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị nhân tạo nên an toàn cho người sử dụng. 

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn sáng hoặc trưa. Bạn cũng có thể dùng Vitamin E Healthy Care 500IU để bôi, tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên thực hiện khoảng 2 lần để tránh tình trạng gây mụn.

Vitamin E Blackmore

Tên đầy đủ: Blackmores Natural Vitamin E 1000IU (Viên uống)

  • Xuất xứ: Úc
  • Giá: Khoảng 250.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 30 viên
Ưu điểmNhược điểm
Thành phần vitamin E tự nhiên với hàm lượng 1000IU (d- alpha  tocopherol 670mg) mỗi viên giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh, nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng ngay từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tình trạng tóc gãy rụng.Thành phần sản phẩm chứa Natri Sulfit nên những trường hợp dị ứng thành phần này cần cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sản phẩm không chứa men, gluten, các sản phẩm từ sữa, chất bảo quản, màu nhân tạo, hương vị và đường nhân tạo.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn sáng hoặc trưa. Không dùng cho trẻ dưới 12 tuổi.

Vitamin E Gold (Viên uống)

  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Giá: Khoảng 27.000 VNĐ/ vỉ
  • Số lượng viên: Hộp 3 vỉ x 10 viên
Ưu điểmNhược điểm
Sản phẩm gồm viên nang mềm và viên nang cứng. Thành phần trong viên nang mềm bao gồm vitamin E 400 IU cùng gelatin và dầu đậu nành có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện các bệnh về mắt và tình trạng tóc gãy rụng, tăng cường sức khỏe.Sản phẩm cho kết quả tương đối lâu, khoảng từ 2 đến 3 tháng sau khi sử dụng.
Ở viên nang cứng, thành phần chính là vitamin C giúp ức chế sự hình thành của sắc tố melanin, dưỡng trắng da, xóa mờ những vết nám, tàn nhang, kích thích quá trình tổng hợp collagen và hạn chế sẹo rỗ, sẹo thâm.
Thêm vào đó, thành phần viên nang cứng còn chứa selen giúp tăng cường sức khỏe, chống oxy hóa và vô hiệu hóa các gốc tự do.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 lần sau bữa sáng hoặc bữa trưa, mỗi lần uống gồm 2 viên (1 nang mềm và 1 nang cứng).

Vitamin E Puritan’s Pride

Dạng viên uống

  • Xuất xứ: Mỹ
  • Giá: Khoảng 223.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 100 viên
Ưu điểmNhược điểm
Vitamin E có trong thành phần được chiết xuất từ dầu thực vật giúp tăng cường hệ tim mạch, chống tình trạng da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, ngăn ngừa biến chứng suy giảm thị lực do đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng, nuôi dưỡng làn da trắng sáng mịn màng từ bên trong.Hiệu quả mang lại tương đối chậm nên cần kiên trì sử dụng.
Đặc biệt, thành phần sản phẩm còn bổ sung thêm selen giúp loại bỏ độc tố, chống oxy hóa và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Thành phần không chứa chất tạo màu, tạo mùi, chất làm ngọt, không chứa chất bảo quản, gluten và lactose.

Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 1 viên sau bữa ăn sáng hoặc trưa. Không dùng cho trẻ em dưới 15 tuổi. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Vitamin E Ecap

Đây là Vitamin E dạng viên uống

  • Xuất xứ: Việt Nam 
  • Giá: Khoảng 160.000 VNĐ
  • Số lượng viên: 30 viên
Ưu điểmNhược điểm
Thành phần của vitamin E Ecap gồm vitamin E tự nhiên với hàm lượng 400 IU giúp chống oxy hóa, làm mờ những vết thâm nám, tàn nhang, kích thích mọc tóc, phục hồi làn da bị cháy nắng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.Sản phẩm có khả năng gây mụn với trường hợp da dầu nặng.
Cùng với đó, thành phần còn bổ sung thêm gelatin giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, hạn chế tình trạng da bong tróc.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn, tốt nhất là vào bữa sáng.

Vitamin E uống khi nào?

Để cơ thể hấp thu được hết đầy đủ dưỡng chất trong viên vitamin E, bạn nên uống sau bữa sáng hoặc bữa trưa. Đặc biệt, không để bụng quá no hoặc quá đói.

Sử dụng vitamin E liên tục trong thời gian dài có thể sẽ tăng nguy cơ suy tim và đột quỵ, mặc dù vẫn có nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề này, song để tốt nhất bạn chỉ nên dùng từ 2 đến 3 tháng. Sau đó ngưng 1 tháng rồi tiếp tục dùng lại.

Vitamin E mua ở đâu?

Vitamin E dạng tổng hợp được bán nhiều ở các cửa hàng thực phẩm chức năng, bạn có thể đến mua trực tiếp. Tiện lợi hơn thì bạn có thể đặt hàng trên các kênh thương mại điện tử như Tiki, Shoppe (lưu ý shop có nhiều lượt mua hoặc Shopee Mall), Lazada…

Tuy nhiên dù mua ở đâu đi nữa bạn cũng cần phải đảm bảo sản phẩm bạn mua là chính hãng, chất lượng nhé hoặc tốt nhất các nàng cứ đến thẳng một số store làm đẹp hoặc nhà thuốc mua cho yên tâm nè.

Kết luận

Trên đây, bài viết đã bật mí cho bạn top 10 sản phẩm vitamin E vừa an toàn vừa mang lại vẻ đẹp mịn màng, trắng sáng cho làn da.

Cả 10 sản phẩm này đều cho hiệu quả khá tốt, song nhanh nhất có thể kể đến Vitamin E 400 và Vitamin E Blackmore. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc khá nhiều vào tình trạng da của mỗi người, do đó bạn cần kiên trì sử dụng nhé.

Những câu hỏi thường gặp khi dùng Vitamin E?

Vitamin e bôi mặt loại nào tốt nhất?

Nếu muốn sử dụng vitamin E để bôi mặt bạn có thể chọn những loại sau đây: Serum Vitamin E NO VOTE Aplicaps, Kem Vitamin E Aron, Serum Vitamin E Tabita Skin Care, Serum Vitamin E Gluta…

Vitamin e đỏ của Nga có tốt không?

Vitamin e đỏ của Nga được rất nhiều người biết đến và ưa chuộng bởi sự lành tính. Tuy nhiên cũng như nhiều sản phẩm khác, sử dụng có hiệu quả hay không là phụ thuộc vào cơ chế của mỗi người.

Trên các forum về làm đẹp có nhiều chị em đánh giá cao về loại vitamin này, nàng có thể tham khảo thành phần Phương đã review ở trên để coi có hợp với tình trạng hiện tại của mình không nha.

Vitamin e trị mụn không?

Vitamin E là một chất chống oxy hóa, nó có khả năng giảm viêm, giữ ẩm cho da do đó ít nhiều sẽ có tác dụng giảm mụn bằng đường uống. Da đang mụn thì không nên dùng em này để bôi đâu nha các nàng, nó gây bí dữ lắm á.

Vitamin e có tác dụng gì lên da?

Vitamin E có rất nhiều tác dụng cho da, chúng giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, cải thiện nếp nhăn, dưỡng ẩm cho da và giảm viêm đó.

Leave a Comment