Tìm Hiểu Về Lý Do Và Cách Khắc Phục Xuất Tinh Sớm Hiệu Quả Nhất

0
128

Một trong những tình trạng gây nên nhiều ảnh hưởng đến hạnh phúc đôi lứa và tự ti cho phái mạnh đó chính là xuất tinh sớm. Bệnh này nếu không được điều trị sẽ gây nên nhiều hệ lụy. Cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này qua bài viết sau đây nhé.

Xuất tinh sớm là gì?

Chưa có một quy chuẩn nào về thời gian “lên đỉnh” và xuất tinh của nam giới khi giao hợp. Bởi nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố trước và trong quá trình quan hệ. Nhưng nếu thời gian người đàn ông đạt cực khoái và xuất tinh chỉ khoảng từ 1 – 3 phút trong cuộc “yêu” thì đó được gọi là xuất tinh sớm.

Đối với sức khỏe của phái mạnh thì xuất tinh quá sớm là một trong những điều không hề tốt. Bởi khi đạt đến độ khoái cảm, cậu nhỏ sẽ mất đi sự cương cứng và không thể duy trì “cuộc yêu” với bạn tình. Đàn ông xuất tinh nhanh khi “lâm trận” sẽ khiến người phụ nữ không được thỏa mãn và gây nên rạn nứt trong chuyện tình cảm.

Yếu sinh lý nói chung và xuất tinh sớm nói riêng là vấn đề thường gặp ở nhiều người đàn ông. Theo thống kê từ các bác sĩ, có khoảng 40% nam giới mắc phải vấn đề này vào một giai đoạn nào đó trong đời. Vậy nên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng nếu mình hoặc bạn tình thỉnh thoảng gặp phải tình trạng này.

xuat tinh som
Xuất tinh sớm là vấn đề thường gặp ở nhiều người đàn ông.

Xuất tinh sớm ở nam giới là do đâu?

Xuất tinh quá sớm là một trong những dấu hiệu thường gặp nhất ở nam giới khi mắc phải tình trạng rối loạn xuất tinh. Đàn ông sẽ xuất tinh nhanh hơn so với mong muốn và ý định của bản thân. Họ có thể xuất tinh khi dương vật chỉ mới thâm nhập vào âm đạo khoảng 1 – 3 phút hoặc thậm chí là “chưa đi chợ đã hết tiền”.

Vậy xuất tinh sớm ở nam giới là do đâu? Theo các chuyên gia y tế thì tình trạng này xảy ra là do:

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Đàn ông khi gặp phải nhiều áp lực trong cuộc sống hoặc công việc dẫn đến đầu óc luôn trong trạng thái căng thẳng hoặc luôn cảm thấy tự ti, tội lỗi với bạn tình. Từ đó, dẫn đến xuất tinh quá sớm khi giao hợp.

xuat tinh som
Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài là nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm.

Không tiếp xúc thường xuyên với phụ nữ

Khi không tiếp xúc với phụ nữ thường xuyên, nam giới thường cảm thấy ngại ngùng hoặc bị kích thích quá đà khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, đàn ông thiếu kinh nghiệm và kiến thức về “chuyện ấy” cũng sẽ dễ căng thẳng và dẫn đến xuất tinh nhanh khi “nhập cuộc”.

Thường xuyên thủ dâm

Nam giới nếu có thói quen thường xuyên thủ dâm và sợ bị phát hiện nên đẩy nhanh tốc độ. Lâu dần, nó sẽ hình thành nên thói quen gây xuất tinh nhanh khi quan hệ.

xuat tinh som
Thường xuyên thủ dâm là nguyên nhân khiến xuất tinh nhanh ở nam giới.

Do hoàn cảnh và thao tác khi quan hệ

Đàn ông thường rất khó có thể kiểm soát được khi bạn tình có những thao tác gây kích thích và hưng phấn quá mức. Từ đó dẫn đến tình trạng xuất tinh nhanh hơn dự tính ban đầu của bản thân.

Do bẩm sinh hoặc bệnh đường sinh dục

Nguyên nhân nam giới xuất tinh nhanh có thể là do bị mắc các bệnh lý về đường sinh dục hoặc bẩm sinh như: Viêm tinh hoàn, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt…

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Chế ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng nam giới xuất tinh nhanh. Vì vậy, để kéo dài thời gian giao hợp cũng như lên đỉnh khi “yêu” thì phái mạnh hãy bổ sung những loại thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu Magie

Một trong những dưỡng chất để cải thiện sức khỏe tình dục đó chính là Magie. Vì vậy, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nam giới nên sử dụng những thực phẩm như: tỏi, sữa chua, đậu xanh, hàu,… Đây đều là những nguồn cung cấp Magie tự nhiên cho cơ thể, từ đó khắc phục tình trạng “ra sớm” hiệu quả.

xuat tinh som
Hàu là thực phẩm cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới rất hiệu quả.

Thực phẩm bổ sung Kẽm

Không chỉ là khoáng chất giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, kẽm còn hỗ trợ tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Bởi kẽm giúp thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone từ đó ngăn ngừa tình trạng xuất tinh quá sớm.

Tuy nhiên, Kẽm cũng có thể gây ra tác dụng không mong muốn như: tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt,… nếu sử dụng quá hàm lượng cho phép. Vì vậy, người dùng cần tuân thủ chặt chẽ theo chỉ định của chuyên gia y tế.

Các loại thịt

Thịt dê, bò, gà, cừu,… là nguồn cung cấp đạm chủ yếu cho cơ thể. Không chỉ vậy, các loại thịt còn giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Từ đó, khắc phục được tình trạng “súng nhả đạn sớm” ở nam giới.

Các loại trứng

Đối với nam giới thì các loại trứng như: gà, vịt, ngan,… có công dụng rất lớn trong việc thúc đẩy quá trình sản xuất nội tiết tố nam testosterone. Tuy có thể đẩy lùi tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” nhưng bệnh nhân cũng không nên quá lạm dụng thực phẩm này để tránh bị dư thừa chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các loại rau, củ, quả

Không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, các loại rau, củ, quả còn giúp cải thiện sức khỏe tinh dục cho nam giới. Bởi trong những loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin nhóm B, axit amin,… giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật.

Xuất tinh sớm nên tránh ăn gì?

Không chỉ có những thực phẩm nên ăn mà nam giới cũng cần phải tránh một số thức ăn và thức uống sau:

Đồ ăn cay, đồ uống có cồn và các chất kích thích

Thức ăn cay, bia, rượu, thuốc lá,… không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chúng mà nó còn là nguyên nhân chính khiến nam giới xuất tinh quá sớm. Vì vậy, để tránh tình trạng “đạn bắn” sớm khi vào trận thì phái mạnh hãy tránh xa những loại thực phẩm này.

Không ăn nấm, rau răm

Theo những kinh nghiệm dân gian của ông cha từ xa xưa để lại thì rau răm và các loại nấm chính là lý do khiến suy giảm hóc môn sinh dục nam. Nội tiết tố thay đổi sẽ kéo theo giảm ham muốn, nhu cầu “yêu”, quan hệ nhanh ra.

xuat tinh som

Nội tạng của động vật

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, nội tạng của động vật, trừ cật heo là lý do chính khiến chất lượng tinh trùng bị giảm sút và xuất tinh nhanh. Vì vậy, phái mạnh nên hạn chế sử dụng những thực phẩm này.

Mỡ động vật

Mỡ động vật không chỉ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì, thừa cân mà nó còn gây cản trở sự lưu thông của máu đến cơ quan sinh dục. Dương vật khi không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết sẽ cương nhưng không cứng và xuất tinh nhanh.

Thực phẩm có tính hàn

Những thực phẩm có tính hàn chính là nguyên nhân khiến suy giảm sinh lực, giảm khả năng sản xuất tinh trùng và xuất tinh nhanh ở nam giới. Vì vậy, phái hãy tránh xa những loại thực phẩm này nếu không muốn bị mất tự tin trước bạn tình.

Những loại thuốc chữa xuất tinh sớm

Hiện nay vẫn chưa có loại thuốc nào được chỉ định để khắc phục xuất tinh sớm. Tuy nhiên, những bác sĩ trong quá trình điều trị bệnh đã nhận thấy rằng những loại thuốc chữa bệnh khác có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Sau đây sẽ là một số loại thuốc thường được áp dụng để đẩy lùi xuất tinh nhanh, đó là:

Thuốc trầm cảm

Một trong những tác dụng phụ thường xảy ra với người sử dụng thuốc chống trầm cảm đó chính là kéo dài sự cương cứng của dương vật. Tuy nhiên, nó cũng có thể kèm theo cả buồn ngủ và buồn nôn.

Tramadol

Tramadol là thuốc thường được sử dụng để giảm đau và tác dụng phụ của nó cũng chính là gây kéo dài thời gian xuất tinh. Vì vậy, khi phái mạnh sử dụng thuốc chống trầm cảm không mang lại hiệu quả thì Tramadol chính là sự lựa chọn tiếp theo. Nhưng Tramadol sử dụng lâu dài có thể gây nghiện nên nam giới hãy cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định.

Chưa có loại thuốc nào được chỉ định để khắc phục xuất tinh sớm

Thuốc gây tê

Thuốc gây tê thường được nam giới sử dụng để thoa lên phần đầu của cậu nhỏ. Nó có tác dụng khiến cho khu vực này trở nên ít nhạy cảm khi bị kích thích hơn. Tuy nhiên, bạn nên bôi thuốc trước 30 phút và nên rửa sạch trước khi quan hệ để tránh làm bạn tình mất cảm giác và dương vật mất đi sự cương cứng.

Xuất tinh sớm là một trong những vấn đề xảy ra phổ biến ở phái mạnh. Nó không chỉ khiến nam giới mất đi sự tự tin về bản lĩnh “giường chiếu” mà còn là nguyên nhân gây mất hạnh phúc lứa đôi. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng này xảy đến, những đấng mày râu hãy xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng, tập luyện và sinh hoạt điều độ. Chúc bạn và người ấy luôn có những phút giây thăng hoa trong tình yêu.

Phuong Nutritionist
Tôi là Phuong, CEO & Founder của www.TreOrganic.com. Tôi đã từng công tác trong Viện dinh dưỡng hơn 10 năm. Tôi cũng tiếp xúc với rất nhiều người bệnh tiểu đường, thừa cân, thiếu cân, mỡ máu và huyết áp. Từ nghiên cứu cho thấy, những người bệnh như trên đều ăn uống rất thiếu khoa học và không hề biết đến khái niệm bổ sung TPCN.Những kiến thức tôi có được từ du học nước ngoài, từ sách vở, từ trải nghiệm trong công việc 10 năm tôi sẽ chia sẻ qua website "www.TreOrganic.com" với mong muốn phần nào đó sẽ giúp bạn thay đổi đi những quan niệm ăn uống và sinh hoạt sai lầm. Đồng thời với sự thay đổi ấy là khuyến khích bạn dùng thực phẩm chức năng có thành phần tự nhiên và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đã được tôi nghiên cứu và kiểm nghiệm.Tôi nghĩ, nếu bạn muốn sống lâu và sống khỏe hãy tham khảo những chia sẻ từ Trẻ Organic nhé. Mọi thông tin đến với bạn sẽ là một hạt mầm sức khỏe đáng giá với bạn và cả gia đình bạn cho hôm nay lẫn mai sau.Đồng Thời "www.TreOrganic.com" cũng là chuyên trang tin tức và là tạp chí về sức khỏe, thể hình, fitness. Đây cũng là nơi tôi đánh giá nhiều sản phẩm khác nhau trên thị trường.

Gửi Bình Luận

avatar
  Subscribe  
Notify of
t