Đàn Ông Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì Để Có Kết Quả Tốt Nhất

0
79

Bị yếu sinh lý nên ăn gì trở thành nỗi băn khoăn của rất nhiều nam giới. Dưới đây là nhóm thực phẩm nên bổ sung giúp cải thiện khả năng tình dục nam rất hiệu quả bạn cần áp dụng theo.

yeu sinh ly nen an gi_1

 

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện phong độ “chăn gối”

Hiện nay, rất nhiều nguồn thực phẩm có tác dụng như liều thuốc tự nhiên giúp nam giới trở nên sung mãn hơn trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết yếu sinh lý nên ăn gì tốt nhất. Vì vậy, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ thông tin về nguồn thực phẩm có lợi. Từ đó, cánh mày râu sẽ thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.

Yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Theo các chuyên gia nam khoa, yếu sinh lý là tình trạng dương vật của nam giới khó cương cứng hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng. Về lâu dài, điều này sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn xuất tinh và khiến cánh mày râu bất lực trong chuyện chăn gối.

Trên thực tế, yếu sinh lý không chỉ gây suy giảm chức năng tình dục, ảnh hưởng đến đời sống tâm lý. Bệnh lý này còn mang đến nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản về sau. Cụ thể:

  • Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới, đặc biệt khi đã có biểu hiện liệt dương.
  • Nam giới sẽ dễ bị stress, mặc cảm kéo dài dẫn tới khủng hoảng tinh thần.
    Sinh lý yếu dễ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thần kinh, béo phì, hô hấp, rụng tóc…
  • Khi đời sống tình dục không được thỏa mãn có thể gây rạn nứt tình cảm đôi lứa hoặc đổ vỡ trong hôn nhân.
  • Yếu sinh lý thường gặp ở đàn ông bước vào độ tuổi 30

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?

Trên thực tế, tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới không chỉ làm ảnh hưởng đến đời sống tình cảm đôi lứa mà còn trở thành nỗi ám ảnh tâm lý của các chàng. Khi bị yếu sinh, bạn nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin, đạm…
Hàu – món ăn cho người yếu sinh lý.

Trong hàu có chứa hàm lượng lớn các khoáng chất bổ dưỡng như kẽm, mangan, sắt, magie…Đặc biệt, thành phần kẽm dồi dào trong thực phẩm này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh testosterone ở nam giới. Đây chính là nguyên nhân khiến hàu được cánh mày râu ưa chuộng với mong muốn lấy lại bản lĩnh chốn phòng the.

hau tang cuong sinh ly nam

Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng có trong hàu còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng nguồn thực phẩm này với lượng vừa phải thôi nhé. Như vậy sẽ cân bằng được các dưỡng chất mà cơ thể thiếu hụt.

Hàu là món ăn bổ dưỡng cho người yếu sinh lý

Cá béo – món ăn chữa yếu sinh lý

Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá tuyết… là nguồn thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng cho đàn ông mắc chứng bệnh yếu sinh lý. Trong cá béo rất giàu Omega-3, protein và các acid amin. Những thành phần này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cũng như tăng cường tuần hoàn máu.

Dương vật của nam giới luôn cần một lượng máu lớn để có thể đạt độ cương cứng trong mỗi cuộc yêu. Bổ sung đầy đủ Omega-3 và các acid béo trong bữa ăn hàng ngày được xem là giải pháp hiệu quả giúp tăng kích thước cho “cậu nhỏ”. Nhờ đó, nam giới có thể làm chủ cuộc yêu với những giây phút thăng hoa nhất.

ca beo chua yeu sinh ly_1
Cá béo là một trong những món ăn chữa yếu sinh lý

Chuối – thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” thì chuối sẽ là sự lựa chọn rất tốt. Hàm lượng magie dồi dào trong quả chuối sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và điều hòa dẫn truyền thần kinh. Bên cạnh đó, thành phần này còn giúp tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng hiệu quả.

Trong quả chuối có chứa các dưỡng chất bao gồm catechin và dopamine có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Hơn nữa, chúng còn kích thích quá trình đào thải độc tố của cơ thể, cải thiện chức năng thận rất tốt. Khi thận hoạt động ổn định thì vấn đề yếu sinh lý nam cũng sẽ được khắc phục sớm.

an chuoi giup tang cuong sinh ly_2
Chuối là loại thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh

Thịt bò – thực phẩm có lợi cho sức khỏe nam giới

Trong thịt bò chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe sinh lý phái mạnh như: kẽm, sắt, vitamin B6, B12, magie… Các thành phần này sẽ cùng tham gia vào quá trình tổng hợp protein, chống tình trạng oxy hóa. Nhờ đó, khi bổ sung thịt bò đều đặn cho cơ thể sẽ tăng hệ miễn dịch và chức năng tình dục ở nam giới.

Bên cạnh đó, hàm lượng cao chất sắt trong thịt còn tham gia tích cực vào quá trình sản xuất hồng cầu. Từ đó, hàm lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên, cải thiện lưu thông máu giúp cậu nhỏ dễ dàng cương cứng mỗi khi gần gũi với bạn tình.

thit bo giup tang cuong sinh ly_3
Thịt bò – thực phẩm có lợi cho sức khỏe nam giới

Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sinh lý nam giới

Hầu hết trong các loại ngũ cốc nguyên hạt đều có chứa thành phần riboflavin và thiamin. Chúng sẽ giúp đấng mày râu tích trữ nguồn năng lượng dồi dào để sung mãn trong mọi cuộc yêu. Bên cạnh đó, một số loại ngũ cốc nguyên hạt còn chứa acid fulvic và avenanthramide mang đến khả năng chống oxy hóa hiệu quả.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung nhóm thực phẩm này còn tăng cường khả năng đào thải độc tố cho cơ thể. Đồng thời, nam giới còn có thể cải thiện chức năng thận để chứng tỏ phong độ của mình với bạn tình.

ngu coc giup tang cuong sinh ly_4
Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sinh lý nam giới

Chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi

Các nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh, trong củ gừng tươi có chứa chavicol, methyl heptenone, zingiberene, citral… Đây đều là những dưỡng chất có khả năng làm giãn nở mạch máu và đẩy mạnh quá trình lưu thông máu trong cơ thể con người.

chua yeu sinh ly bang gung tuoi

Khi lượng máu được bơm đến dương vật nhiều hơn sẽ làm tăng độ cương cứng cũng như kéo dài thời gian quan hệ. Nhờ đó, gừng sẽ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý một cách hữu hiệu.

Lưu ý giúp tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới

Các chuyên gia nam khoa cho biết, việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý sẽ rất có lợi cho sức khỏe nam giới. Bên cạnh những loại thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, cánh mày râu cũng cần tránh xa đồ ăn có hại như: món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, bia rượu, cà phê…

yeu sinh ly can thuc hien loi song lanh manh
Nam giới nên thực hiện lối sống lành mạnh để tăng cường sinh lý

Tuy nhiên, nếu triệu chứng yếu sinh lý của bạn đã rơi vào giai đoạn nặng, việc điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ không thể chữa trị triệt để. Nam giới cần tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được tư vấn điều trị. Một phương pháp chữa sinh lý yếu khoa học kết hợp lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng nên chia sẻ tất cả những vấn đề liên quan đến chuyện chăn gối và sức khỏe sinh lý của mình với bạn tình. Điều đó sẽ khiến các chàng không cảm thấy mặc cảm hay tự ti trước mỗi cuộc yêu. Sự đồng cảm của bạn tình sẽ trở thành động lực mạnh mẽ để phong độ phái mạnh nhanh chóng được cải thiện.

Lời kết

Trong cuộc sống hiện đại, yếu sinh lý luôn trở thành nỗi ám ảnh của đấng mày râu. Tình trạng này thường khiến các chàng cảm thấy thiếu tự tin, thậm chí mặc cảm mỗi khi lâm trận. Vì thế, cuộc yêu cũng không tạo nên sự viên mãn, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc của lứa đôi.

Khi hiểu được nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì sẽ giúp bạn xây dựng đời sống lành lạnh và khoa học nhất. Từ đó, sức khỏe sinh sản nói chung và chức năng sinh lý nói riêng sẽ được cải thiện theo thời gian. Mong rằng các chàng sẽ luôn ăn uống điều độ để cùng nàng trải qua những giây phút thăng hoa nhất chốn phòng the nhé.

Phuong Nutritionist
Tôi là Phuong, CEO & Founder của www.TreOrganic.com. Tôi đã từng công tác trong Viện dinh dưỡng hơn 10 năm. Tôi cũng tiếp xúc với rất nhiều người bệnh tiểu đường, thừa cân, thiếu cân, mỡ máu và huyết áp. Từ nghiên cứu cho thấy, những người bệnh như trên đều ăn uống rất thiếu khoa học và không hề biết đến khái niệm bổ sung TPCN.Những kiến thức tôi có được từ du học nước ngoài, từ sách vở, từ trải nghiệm trong công việc 10 năm tôi sẽ chia sẻ qua website "www.TreOrganic.com" với mong muốn phần nào đó sẽ giúp bạn thay đổi đi những quan niệm ăn uống và sinh hoạt sai lầm. Đồng thời với sự thay đổi ấy là khuyến khích bạn dùng thực phẩm chức năng có thành phần tự nhiên và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đã được tôi nghiên cứu và kiểm nghiệm.Tôi nghĩ, nếu bạn muốn sống lâu và sống khỏe hãy tham khảo những chia sẻ từ Trẻ Organic nhé. Mọi thông tin đến với bạn sẽ là một hạt mầm sức khỏe đáng giá với bạn và cả gia đình bạn cho hôm nay lẫn mai sau.Đồng Thời "www.TreOrganic.com" cũng là chuyên trang tin tức và là tạp chí về sức khỏe, thể hình, fitness. Đây cũng là nơi tôi đánh giá nhiều sản phẩm khác nhau trên thị trường.

Gửi Bình Luận

avatar
  Subscribe  
Notify of
t